TisdagsTanken
När jag säger till dig: Testa att göra ingenting alls, vad får du för tankar då? Säg att du och jag sitter och pratar. Du berättar att du har alldeles för mycket att göra, du känner dig stressad och att livet bara springer på.
Så klämmer jag ur mig: Har du testat att göra ingenting?
Hur skulle du reagera?
När jag tänker på det, så känns det så galet oproduktivt. Man kan väl inte bara sätta sig ner och göra ingenting? Vadå, bara tänka?
Hur länge skulle du klara?
Men om jag skulle omformulera mitt sätt att säga det istället. Om jag skulle ge dig en utmaning och beskriva det så här: Du ska få en uppgift av mig, en sak som kan hjälpa dig att komma framåt fortare. Ge dig perspektiv, det kan även skapa lugn, minska stress och faktiskt ge dig mer närvaro i livet. Vill du ha den?
Sedan skulle jag lägga till: Detta är inte lätt, utan är riktigt svårt. Så du får tänka att du är en nybörjare, börja med några minuter och sedan bygga vidare. Så kanske du inom sinom tid klarar det med glans. Vågar du anta uppgiften?
Sedan säga: Du ska sätta dig ner, med en kopp kaffe eller te. Utan mobil, utan någonting och bara vara i nuet.
Det kan vara hemma eller i naturen. Bara sitt och var med dina tankar, du behöver inte komma fram till något utan du behöver knappt tänka.
Sitt och titta på en gren, en sjö, ett moln. Ta ett djupt andetag och pusta ut. Klarar du detta?
Det här är jättesvårt.
Varför?
Om du aldrig gjort det tidigare och lever ett hektiskt liv, där du måste GÖRA hela tiden, så verkar konsten att göra ingenting knäpp, banal eller till och med "för enkel".
Men samtidigt så vet vi, eller hur, både du och jag, vad detta ger oss?
Allt som du läst ovanför och mer därtill. För när du ger dig själv utrymme, då är det som att du backar och ser helheten av det som precis varit framför dig.
Att göra ingenting är faktiskt att göra någonting. Och det är så rackarns värdefullt.
Har du testat? Varför är det svårt för dig?
VECKANS HINDER
Jag hinner inte.
När du sitter fast i trafiken, tåget har blivit försenat eller något annat olyckligt händer på vägen vilket gör att du kommer att komma sent. Då hinner du inte.
Men när du säger "jag hinner inte" i andra sammanhang, vad betyder det egentligen?
Jag prioriterar inte?
Jag vill inte?
Jag kan inte?
Jag vet inte?
Det här är inte en sådan grej där jag säger åt dig att sluta säga jag hinner inte. Utan jag vill göra dig uppmärksam på vad det är som gör att du inte hinner. Och se till att du äger det, att du tar ansvar för vad som faktiskt ligger bakom.
För om du säger att du inte hinner, hur ska du lösa det då? Du säger egentligen inte orsaken till hindret utan du ger bara ett otydligt svar.
Vad är det som gör att du inte hinner och finns det ens en möjlighet eller vilja för dig att hinna?
För vi hinner det vi vill hinna, eller hur?
Utekväll med kompisarna? Går att klämma in. Spahelg med partnern för att någon erbjöd sig att vara barnvakt? Helt plötsligt blev schemat mindre fullt.
Nästa gång du är på väg att säga "jag hinner inte", pausa en sekund. Fråga dig själv vad du egentligen menar. Svaret säger mer om dina prioriteringar än om din kalender.
EN SAK ATT TESTA
Här kommer det.
GÖRA INGENTING.
Plocka fram kalendern och boka in minst 5 tillfällen då du i 10-15 minuter du gör ingenting.
Vad menas med det då?
Dessa gånger ska du inte ens promenera utan bara sitta eller stå och bara vara.
Ta en kopp kaffe men lägg undan allt annat.
Du ska inte komma fram till massa saker, du ska inte lösa massa saker utan du ska bara få va.
Antar du utmaningen?
När du är klar med 5 gånger får du gärna dela dina tankar om hur detta var.
Lycka till.
PÅGÅNG
Ny hemsida lanserad philipnykvist.se är live. Kika gärna runt och hör av dig om du har tankar.
Från Timglas till Philip Nykvist Varumärket byter namn. Samma uppdrag, tydligare avsändare.
Entreprenörskolan Nästa vecka ska jag få komma och dela insikter från min resa som entreprenör och egen företagare. Ska blir väldigt roligt.