Välkommen till en ny plats
Det känns väldigt kul att få skriva detta bra för då känns det som om att det är lanseringen av det nya för mig. Här kommer nämligen TisdagsTankar från den nya platformen BeeHiiv. Ser fram emot att skapa mer därifrån. Så mycket kommer att justerar under tidens gång.
Sedan går jag ifrån Timglas och kommer enbart att använda mitt namn framöver, sedan kunde jag inte släppa loggan så den får hänga med på ett hörn också.
Det betyder även att jag har uppdaterat hemsidan något och nu hittar du allt under philipnykvist.se.
Så ny plattform, ny hemsida, nytt namn - Samma Philip
TisdagsTanken
Har du någon gång funderat på din energi?
Inte bara "är jag trött eller pigg" utan på riktigt. Hur ser din energi ut över en hel vecka? Vilken tid på dygnet är du som skarpast? Vilken dag brukar du ha mest att ge?
När jag ställer de frågorna till mina klienter får jag ofta tillbaka en undrande blick. De flesta har aldrig tänkt på det.
Jag märker det tydligt hos mig själv. Måndag morgon känns inte likadant som torsdag morgon. Söndagar har en helt annan kvalitet än tisdagar. Mycket handlar om sömn, mat och vad jag gjort. Och ja, jag börjar komma in i den åldern där maten verkligen spelar roll 😉
Men mycket är också ren automation. Kroppen har vant sig. Så här brukar det vara.
Betyder det att vi bara ska acceptera läget och sluta försöka förändra?
Nope. Det jag säger är: lär känna din kropp. Förstå vad som ger dig energi.
Se mönstren. Och om du vill förändra något, gör det i samarbete med kroppen istället för att köra över den.
Just nu när solen börjar titta fram, märker du hur energin förändras? Det är inte slumpen. Det är information. Och information kan du använda.
Hur lägger du dina tyngsta uppgifter i veckan? Är det i synk med din energi, eller tvärtom?
Lär din kropp att hantera energi och lyssna också på din kropp hur den hanterar energi.
VECKANS HINDER
Det här är en ny sektion i TisdagsTankar. Varje vecka lyfter jag ett hinder som jag, mina klienter eller någon jag pratat med har brottats med. Målet är att ge dig perspektiv, hjälpa dig se vad du har framför dig och inspirera dig att faktiskt göra något åt det.
Har du ett hinder på lager som du vill att vi lyfter? Skriv till mig så ser vi vad vi kan göra.
Låt oss börja med det tydligaste hindret. Det som ofta fäller oss. Det som bromsar oss eller får oss att plötsligt hitta på något helt annat istället.
DU
Du och jag är vårt första och största hinder. Det är vi som har våra tankar. Det är vi som har våra handlingar. Och det är vi som bär på våra föreställningar och värderingar. Vi är ofta de som står i vägen för oss själva.
Och vet du vad? Det är precis så det ska vara.
För när du börjar ta ägandeskap för att det faktiskt är du som hindrar dig mest, då kan du också förstå lösningen. Lösningen på JAG-hindret är:
JAG själv.
Vi älskar de historierna eller hur? De som börjar med hur det var, och sedan valde personen något annat. Tog ansvar. Började leva det liv de faktiskt ville leva. Och förändringen skedde.
Hur vill du att din historia ska se ut?
EN SAK ATT TESTA
Gör ditt eget energischema.
Ta en penna och papper, eller öppna ett dokument. Rita upp veckans dagar och fundera igenom: När på dygnet är du som skarpast? Vilka dagar har du mest att ge? Vilka dagar känns tyngre?
Du behöver inte ha alla svar direkt. Börja med det du redan vet om dig själv och fyll på under veckan. Lägg märke till mönstren.
Och nästa gång du planerar din vecka, testa att lägga dina viktigaste uppgifter när energin är som högst.
Hur skulle din vecka se ut om du faktiskt jobbade med din energi istället för mot den?
PÅGÅNG
Ny hemsida lanserad philipnykvist.se är live. Kika gärna runt och hör av dig om du har tankar.
Från Timglas till Philip Nykvist Varumärket byter namn. Samma uppdrag, tydligare avsändare.
Föreläsning på lördag Jag föreläser för föräldrar i Tullbrokyrkan. Om du är intresserad av att komma hör av dig.